先日、モデルハウス で開催されたヨガ教室の様子です。

↑（写真は指導員の岡野良昭さん）

私ムラサトも、ワクワクしながら参加させていただきました。

想像していたよりもゆっくりと、自分の身体に無理がない程度の心地よい動きでした。指導員の岡野さんとは長いお付き合いです。笑顔の絶えない優しい方で、いつも溌剌とされていらっしゃいます。

ヨーガ（ヨガ）は古代インドで発祥した健康法、ゆっくりとした動きで心身のバランスを整え、高めてくれます。

入会費もなく、まずは体験してみたい方にお勧めの気軽なヨガ教室、

是非お気軽にご参加ください。